반응형 명절 스트레스1 명절,휴일 증후군 탐색 및 기쁨과 자기 관리 수용 명절 증후군의 이해 흔히 '휴가 후 우울증' 또는 '휴가 숙취'로 불리는 홀리데이 증후군은 많은 사람들이 휴가나 장기간의 휴식에서 돌아온 후 경험하는 일반적인 현상입니다. 그것은 휴가가 끝나감에 따라 시작되는 기운이 없고 불안하며 전반적인 불안감입니다. 휴일 자체가 휴식과 즐거움을 위한 시간이지만 일상 생활의 일상으로의 전환은 놀라울 정도로 어려울 수 있습니다. 그 증후군은 복합적인 요인에 기인하는 것으로 생각됩니다. 첫째, 근심 걱정 없고 한가한 환경에서 업무나 규칙적인 책임감의 요구로 갑자기 변화하는 것은 스트레스와 부담감을 조성할 수 있습니다. 휴가의 자유와 일상의 구조화된 특성 사이의 대조는 불만을 야기할 수 있습니다. 더욱이, 휴일에 앞서가는 기대와 계획은 종종 높은 기대를 쌓습니다. 실제 경험.. 2024. 2. 4. 이전 1 다음 반응형
