반응형 물 습관1 건강을 위한 수분 공급, 물의 변화 시키는 힘 수분 유지의 놀라운 이점 우리 일상의 분주함 속에서, 수많은 건강 조언들이 우리를 폭격하는 가운데, 우리의 웰빙을 변화시키는 힘을 가지고 있는 간단하면서도 종종 간과되는 묘약이 하나 있습니다. 충분한 수분을 유지하는 것은 단지 여러분의 갈증을 풀어주는 것 이상입니다; 그것은 여러분의 건강에 일련의 놀라운 이점들을 풀어주는 근본적인 열쇠입니다. 우선 물은 단지 우리의 갈증을 채워주는 도구일 뿐이라는 속설을 불식시키는 것부터 시작하겠습니다. 그것이 그 주요한 역할 중 하나임에는 틀림없지만, 수분을 유지하는 것의 영향은 단순한 음료를 훨씬 뛰어 넘습니다. 여러분의 몸은 기름이 잘 차 있는 기계이고, 물은 모든 것을 원활하게 유지하는 윤활유입니다. 소화를 돕는 것부터 체온을 조절하는 것까지, 물은 거의 모든 생.. 2024. 1. 29. 이전 1 다음 반응형
